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常运动远离中风

老同志之友页数： 1 2013-05-16

摘要： <正>以下介绍几种可以增加肩关节及周围组织的血流量,远离中风,增强新陈代谢的锻炼方法:1.站立,患肩侧手握门框,逐渐下蹲,用自己的身体重量来牵拉肩关节,反复数次。动作的次数、强度应量力而行,循序渐进,但在严重疼痛期轻做、少做为宜。2.取立正姿势,两脚分开与肩同宽。把一 ... （共1页）

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