话说冬季适当进补

摘要： <正>在冬季适当进补,有益于增强体质,免得来年患病受苦受罪.食补人人皆可选,药补应该有侧重冬季进补,可以分为食补和药补两种。食补指在日常生活中通过进食不同品种食物,达到养生保健的目的。应用的是日常饮食品种,适用的范围较广,各年龄组的人都可以通过食补方式增强体质,没有特别严格的限制,也没有明显的不良反应。药补用补益中药,滋补的作用比较强,使用不当会出现不良反应,应用要谨慎。中医认为"虚则补之,实则泻之"。也就是说,药补主要是用于体 ... （共1页）