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冬季养生“藏”为先

新天地页数： 1 2009-11-01

摘要： <正>自然规律不能违抗顺应天时无病早防冬季养生重在"藏"中医认为:冬季是阳气潜伏,阴气极盛,草木凋零,昆虫蛰伏,大地冰封,万物闭藏的季节。这时人们应顺应自然界闭藏的规律,注重"养藏之道"应早睡晚起,日出而作,保证充足睡眠以利于阳气潜藏,阴精蓄积。 ... （共1页）

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