保肾延年

摘要： <正> 我国中医对"肾脏"是十分重视的,把肾脏和五行中的"水"搭配在—起,谓之曰"肾主水"。水是人体中的主要成份,谁也离不开水。肾水运行正常,人就身体健康,满面红光,延年益寿;若肾水不充足,则能引起身体各部分的不适应。古人说:"肾之盛则寿延,肾之衰则寿短。"这话有它的道理。肾生水,水旺盛,人的体质就强健,可延年益寿;若肾水衰败,则催人早衰甚至早亡。青年人的肾衰表现为体力不济,没精打采,性欲低下,容易疲劳,中气不足。老年人肾衰的表现是:咳嗽、气喘、头晕、眼花,转辗难眠,食欲减退,严重的还会大便秘结小便失禁等。这因为,肾虚会连累心、肝、脾、肺等兄弟脏器,所以导致以上种种症状。换言之,只要肾脏运行正常,以上症状均可自行消失。可见保肾之重要。那么,如何保护好自己的肾脏呢?这可以从下面几方面着手: ... （共1页）