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若要不失眠煮粥加白莲

家庭医学页数： 1 2004-08-01

摘要： <正> 天气渐渐转热,许多人尤其是老年朋友常由于天气炎热、心火上炎而出现睡眠不正常现象。睡眠不足会引起人体生物钟功能失调,生活节奏紊乱,甚至使人早衰或诱发各种疾病。莲子擅于除烦热、清心火、养心安神,对心烦不眠有较好的治疗作用,正如谚语说得好:“若要不失眠,煮粥加白莲。” ... （共1页）

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