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朝朝暮暮防衰老

老友页数： 2 2003-06-01

摘要： <正> 世上虽找不到一种东西能让人永远年轻,但我们却有办法延缓衰老的发生:1、清晨调整,全天静适:人在睡眠时,身体机能要比清醒时低20%,所以早晨醒来,不要急于下床。可先做一些活动,来恢复全身机能。具体方法是——先用双手按摩面部,做干洗脸的动作。按摩重点是口唇四周及脸颊。然后, ... （共2页）

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