传统养生法的科学性

摘要： 在中国养生学发展史上,曾提倡”性命双修”,并有儒、道、释三教归一的趋势,所谓“万法归宗”。其实这也是历史的必然,医、儒、道、释、武、艺各家,互相影响、渗透、移植,使其养生方法,有基本的相同之处。 道家内丹术的核心功法是周天功,现代实验研究证明,练周天功前后,其生理指标有明显的变化。据有些学者推测,内丹术之所以有返老还童之效,可能与激发和调整神经——体液调节系统功能有关。从现代解剖生理学观点看,几个丹田的位置恰好是重要神经中枢和内分泌腺体所在地,如下丘脑、大脑皮质顶叶、额叶、脑垂体、松果体、甲状腺、腹腔神经丛、性腺、肾上腺、脊髓、延髓等等,这些对调控人体生命活动是至关重要的。从古人对炼丹产药景象的描述来看,有类似于性快感,又不同于性快感的气功快感。这可能与下丘脑的快活中枢兴奋有关,也是内源性吗啡分泌的结果。这间接证明了内丹术对神经——内分泌系统的作用。儒家的静坐比较简单,密宗的修练与内丹术基本相似,只是称谓不同,而方法更为丰富。综合三者,基本上代表了传统气功养生功法。 ... （共3页）