活泼自在自然圆融——道家柔气功

中华养生保健页数： 2 2003-11-15

摘要： <正> 柔气功,是与刚气相对的。涵虚翁曰:“其为气也,至小至柔,以曲养而无害,则聚乎虚空之中。”此功亦名“内凝气功”,则又表示与易筋经等以炼外气为主者不同。柔气功也是以腰腹丹田为基,再配合呼吸同神经的运用。但柔气功的呼吸,已不是指鼻孔里有气息出入的呼吸,而是指腹内与鼻孔气息出入相应的一种自然振荡的内气。 ... （共2页）

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