别让颈椎“弯成问号”——给低头族的颈椎保健建议

福建医药杂志页数： 2 2025-09-20

摘要： <正>清晨的地铁上，一排排“低头族”专注地盯着手机；办公室里，键盘声此起彼伏，人们弓着背紧盯电脑屏幕；夜晚的床上，许多人蜷缩着刷短视频……这些画面是否似曾相识?你的颈椎，或许正以“问号”的姿态，无声地发出求救信号。世界卫生组织曾指出，全球约60%～70%的成年人因长期姿势不良面临颈椎问题，而中国颈椎病患者已超过2亿[1],且年轻化趋势明显。许多人的颈椎X线片显示，原本应呈自然“... ... （共2页）

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