精神内耗——你的脑细胞卷起来了吗

家庭医学页数： 1 2025-08-01

摘要： <正>你的脑海中是否出现过这样的场景？当别人没有及时回复你的微信时，你会联想自己是不是哪里得罪他了，又或者觉得他是不是不喜欢自己，为此能够在脑海中纠结到失眠；当你指出同事在工作中的错误之后，却又担心同事是不是因此对自己有意见，脑海中不断浮现当时的场景，觉得自己是不是多嘴了。于是，矛盾的情绪在脑海中来回拉扯，最后让自己痛苦不已。我们将这种无声的心理斗争称为精神内耗。 ... （共1页）

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