冬季遵循“冬藏”原则，科学养生辟谣并行

摘要： <正>日前，国家卫生健康委员会召开“时令节气与健康”系列新闻发布会。会上强调，现阶段是一年中最冷的季节，要做好防寒保暖，顺应规律，遵循“冬藏”的原则，用科学的养生方法调护身体机能，保持旺盛的精力。“冬藏”就是顺应冬季自然界闭藏的规律，第一是藏精，中医认为肾主藏精、主纳气，冬季注重养肾和固精，可以使人体的精气内聚，为来年的生机勃发奠定基础。另外，冬天人体的阳气是内收的，要减少一些... ... （共1页）