冬补要适度，维稳健康BMI

中医健康养生页数： 3 2024-12-15

摘要： <正>随着气温的逐渐下降，自然界中的各类生物遵循着自然的规律来调整自身的生活习惯，以适应寒冷环境。许多小动物开始忙碌地储备食物，让自己吃得饱饱的，为过冬储备充足的能量。我国自古就有“贴秋膘”的习俗，到了冬天更要进补“养膘”，增加高热量食物的摄入，以应对凛冽的寒风，为来年的劳作打下坚实的基础。 ... （共3页）

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