抡臂强肾操(四)

中老年保健页数： 1 2018-08-01

摘要： <正>笔者将武术套路的 “ 披挂掌 “ 、气息练习的 “ 能量功 “ 以及体育运动的 “ 健美操 “ 的精华元素,融会贯通,专门创编出这套中老年人易学易练的 “ 抡臂强肾操 “ 。此操共分八节.本刊将分为四期刊登,以便于读者学习与锻炼。本期介绍 “ 抡臂强肾操 “ 的第七节 “ 俯抡臂 “ 和第八节 “ 仰抡臂 “ 。 ... （共1页）

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