久坐不动免疫力差?“养生大咖”来教你

健康人生页数： 1 2018-12-15

摘要： <正>要甩掉亚健康这顶帽子,说易也易,说难也难。为什么许多人拼命吃保健品、膏方,有些还是向疾病靠拢呢?杭州市三医院副院长、消化内科专家黄劲松崇尚非药物干预的养生方式,他认为 “ 只要不良生活习惯还在,就是做无用功 “ 。穴位拍打,下腰运动中医讲,早上要唤醒机体,穴位拍打是个好方法。 “ 双脚打开同肩宽,扭腰,带动手臂,双手手掌甩过肩膀,轮流拍打后背第七颈椎处的大椎穴。 “ 黄劲松演示了一下,一... ... （共1页）

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