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    教育青春期少女了解自身的生理、心理和行为特点,增强健康意识,培养良好的生活和卫生习惯,合理安排生活、工作和学习,也是少女保健的重点。1. 培养良好的个人卫生习惯首先,青春期少女处于代谢旺盛阶段,汗腺和皮脂腺分泌多,女...[继续阅读]

    (一)口腔健康对孕妇自身健康的影响一个口腔健康的孕妇咀嚼效能高,营养吸收完全,全身健康得以保证。但妊娠期妇女由于饮食习惯的改变和激素分泌及代谢水平的变化,会比正常妇女更容易患龋齿、牙周疾病及其他一些口腔疾患,如...[继续阅读]

    更年期妇女饮食调节甚为重要,应适当限制高脂肪食物及糖类食物,少吃盐,多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等。由于活动减少和食量相对增加,营养过量而造成过度肥胖,而肥胖是心血管疾病、糖尿病、胆石症、肿瘤等的发病因素。更...[继续阅读]

    女性的生殖器官损伤常见于女童。女童生殖器官损伤的原因是女童缺乏自我保护意识与能力,在运动和活动中、受到性虐待时均可引起损伤。常见的损伤类型为单纯性会阴挫伤、会阴血肿以及阴道创伤性损伤。在非洲流传着一种对幼...[继续阅读]

    女性哺乳期的乳房比较娇嫩,容易受到损伤和感染。同时担负着哺育婴儿的功能,需要大量分泌乳汁。必须做好乳房的护理工作,维护和增强乳腺的泌乳功能,使其保持最大分泌量。具体的保健措施如下。1. 产前乳房的护理孕期由于激素...[继续阅读]

    更年期是妇女一生中自性成熟期进入老年期的一个过渡时期,即从生育功能和性功能旺盛到逐渐走向衰退直至月经不来潮、生育功能停止的过渡阶段。由于每个妇女经历绝经的过程、时间和症状等方面不同,难以精确地定义或量化更年...[继续阅读]

    保持日常工作、活动、休息、睡眠等生活平静而有规律,避免过度紧张和劳累是更年期妇女保持健康的一个重要方面。坚持体育锻炼,如体操、舞蹈等既能陶冶情操、调节神经功能,又能锻炼身体、增强体质,从而达到增进身心健康的目...[继续阅读]

    女童应勤洗澡、勤更衣,不穿开裆裤; 1岁半以后的女孩已能独立行、走、坐,应避免再穿开裆裤,减少外阴、阴道污染的机会。养成每晚必洗外阴的习惯,所用水盆及毛巾应专用,保持外阴清洁,防止“病从阴入”。培养定时排便习惯,便后...[继续阅读]

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