孕前要补的七种营养素

为了维持孕妇生命和健康,保证胎儿和婴儿正常生长发育及母体旺盛的新陈代谢,必须从膳食中摄取一定量的各种营养素,如糖类(碳水化合物)、动物或植物性蛋白质、脂肪 (各种食用油脂)、维生素、矿物质 (生理性电解质)、微量元素、膳食纤维和充足的水分。1.糖类。为机体提供热能的三大营养素之一,一般泛 ......      （共2455字）     [阅读本文]>>