每天吃适量的糖类食物,可以源源不断地供给人体热能,保证生命活动的正常运行。但进糖过多,超过人体需要,会造成热量过剩,如果活动量小,多余的糖便在体内转化为脂肪,贮存在皮下等组织,使人发胖以至肥胖(超过标准体重20%以上)。 (共 416 字) [阅读本文] >>
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 每天吃适量的糖类食物,可以源源不断地供给人体热能,保证生命活动的正常运行。但进糖过多,超过人体需要,会造成热量过剩,如果活动量小,多余的糖便在体内转化为脂肪,贮存在皮下等组织,使人发胖以至肥胖(超过标准体重20%以上)。 (共 416 字) [阅读本文] >>
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