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第三节 40岁控制好体重
预防医学

        [全科医生建议]在保持健康身体质量指数和缩小腰围方面应该比20岁时要求更严格。最好检测胆固醇和血压。女性应继续避孕,直到更年期。[营养学家建议]男女日饮酒量分别不超过3杯和2杯(约60毫升和40毫升)。更年期和激素变化会导    (共 204 字)     [阅读本文] >>

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