APP 烦燥、易怒、不能集中精神及对性生活失去兴趣等都是疲劳的表现,充分休息能消除这些症状。夜间睡眠不足时,可利用白天的机会小睡5～10分钟,或者把双脚抬高,简单地放松一下,这样能得到充分的休息,恢复体力。掌握一种放松技巧 （共 1065 字） [阅读本文] >>
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烦燥、易怒、不能集中精神及对性生活失去兴趣等都是疲劳的表现,充分休息能消除这些症状。夜间睡眠不足时,可利用白天的机会小睡5～10分钟,或者把双脚抬高,简单地放松一下,这样能得到充分的休息,恢复体力。掌握一种放松技巧 （共 1065 字） [阅读本文] >>
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