前毛

跌扑滚翻基本动作。又名:“轱辘毛”,“小毛”,“滚毛”,是“前滚翻”的传统叫法。向前的滚翻动作,要求流畅圆滑。做法是两手前伸撑地,与肩同宽,两脚蹬地同时屈臂、低头、团身。头、颈、肩、背依次着地向前翻滚起立。 ......    （本文共 103 字 ）     [阅读本文] >>