柔道

两人徒手较量的竞技运动。柔道能最有效地发挥身心能力，由于攻击防守的对练和以柔克刚、刚柔相济的技术特点，可使身体的敏捷性、灵活性、力量性和精神品质都得到锻炼和发展(图1)。　　中国明代有关于柔术的记载。明末清 ......（本文共 2250 字 , 3 张图）     [阅读本文] >>