(一) 营养生命的存在,有机体的生长发育,各种生理活动及体力活动的进行,都有赖于体内的物质代谢过程,体内进行的物质代谢必须不断地从外界摄取一定数量的新物质。获得和利用食物的综合过程,即称为营养。(二) 运动与营养的关系...[继续阅读]

    (一) 女子解剖生理特点及一般体育卫生要求(1)体型。女子体型一般似纺锤形,即肩部较窄,骨盆较宽,下肢较短,躯干相对较长,身体重心低,有利于做下肢支撑平衡的动作,如体操的平衡木等。但对速度运动、跳高、跳远等动作不利。(2)肌...[继续阅读]

    运动性疾病是指训练安排不当造成体内某些机能紊乱所出现的疾病或症状。一般出现在竞技运动中,健身运动中出现得很少。常见的运动性疾病有:过度训练、过度紧张、运动中腹痛、肌肉痉挛、运动性低血糖、运动性晕厥、中暑等。...[继续阅读]

    (一) 常见的运动损伤常见的运动损伤有以下几种:①肌肉、肌腱、韧带的慢性小损伤,包括肌肉筋膜炎、腱鞘炎、膛及韧带止点损伤等。其中发生在腱止点部的微细损伤称末端病,是最难治疗的运动止点损伤之一,有肩袖损伤、大腿后腘...[继续阅读]

    1.田径运动起源于社会实践地球上出现人类以后,人类为了生存,必须进行渔猎或与猛兽搏斗等活动,不得不以快速或相当距离的走、跑、跳、越、投掷石块和其他物体等手段获取食物。在日常生活中不断重复这些动作,逐步形成了走、...[继续阅读]

    1.每个国家都不同程度开展群众性田径运动许多国家都定期举行田径运动会,受环境、气候等因素的影响,开展的项目多少也略有不同,但大体都一致。有很多国家还对田径运动健身的内容和方法进行研究与实践,对开展群众性田径运动...[继续阅读]

    1.田径运动在更多的国家里将更普及、更广泛地运用于健身现代田径运动在很多国家都较普及。某些项目受条件限制较少,利于开展。随着生活水平的不断提高,人们更加注意身体健康。所以很多人都不同程度地参加田径运动,以此来达...[继续阅读]

    1.田径运动的定义田径运动包括男、女竞走,跑、跳跃、投掷等四十多个单项,以及由跑、跳跃、投掷部分项目组成的全能运动。以时间计算成绩的项目叫径赛; 以高度和远度计算成绩的项目叫田赛;全能运动项目则是以各单项成绩按《...[继续阅读]

    田径运动是在人类基本运动形式的基础上产生,是在人类对它的认识中不断发展起来的。随着田径运动在世界上的普及,它的价值越来越受到关注,其特点也更加明显。1.田径运动的价值(1)田径运动的教育价值。田径运动具有教育意义...[继续阅读]

    1.学校体育开设田径课程的目的田径运动是学校体育开设的普修课之一。田径课程作为教学内容主要为达到以下几方面的目的:(1)田径课程是学校体育的重点。学校体育培养目标首先立足于师资,即学校体育教师。学校体育中一直都把...[继续阅读]