周年纪念日的西晚餐
主料：葱头1个青椒1个牛排2份鸡排1份通心粉2人份鸡蛋3个汤料1袋速食鳕鱼排1盒辅料：盐适量番茄酱适量步骤：1.准备食材（我是想起做什么现拍的，也没放一起，鸡蛋都给忘记了）。2.煮意面。其实意大利面的烹煮方法是一样的，...查看详细>>
标签:主食菠蘿焗飯
主料：菠蘿0.5個米飯1.5碗辅料：洋蔥0.5個火腿50g青豆10g胡蘿蔔10g彩椒10g堅果10g馬蘇里拉奶酪20g油適量食鹽適量帕瑪善起司粉10g胡椒粉適量步骤：1.將菠蘿挖空，挖出的菠蘿切丁，洋蔥、火腿、胡蘿蔔、彩椒切丁備用。2.熱鍋放入油後...查看详细>>
标签:主食补铁佳品菠菜饺
主料：菠菜面粉猪肉酸白菜辅料：盐香油五香粉步骤：1.用榨汁机将菠菜榨成汁2.加面粉和成面团3.猪肉剁碎加香油拌匀4.酸白菜剁碎5.拌了香油的猪肉加入酸白菜，放少许盐及五香粉拌匀。6.醒好的面擀成圆圆的面皮7.包成饺子可以下...查看详细>>
标签:主食花样面食-炒饼
主料：烙饼2张包菜半棵猪里脊丝50g辅料：生抽适量料酒适量白胡椒粉适量水淀粉适量步骤：1.烙饼、包菜切丝备用；猪里脊丝加适量白胡椒粉、生抽、料酒拌匀腌一会，加适量水淀粉上浆。2.炒锅烧热加入适量的油，下入里脊丝划散...查看详细>>
标签:主食超美味炒饭
主料：米饭300菠萝100火腿肠150玉米100鸡蛋两个辅料：香葱适量酱油适量油适量步骤：1.把所有材料切丁，放在一边。待用。2.把鸡蛋煎了，刚熟就好，蛋心还没有完全熟透那种，把鸡蛋弄得很碎3.玉米要先煮熟，沥干水待用。•﹏•...查看详细>>
标签:主食虾仁菠萝炒饭
主料：菠萝一个米饭一碗虾仁鸡蛋香葱步骤：1.菠萝切开两半挖空果肉2.把虾仁先清炒一遍盛出锅备用3.打入鸡蛋放入饭翻炒均匀倒入虾仁4.加入盐和鸡精撒香葱最后再放入切成小块的菠萝...查看详细>>
标签:主食营养蔬菜饼
主料：面粉适量番茄1个西葫芦1根青椒1个胡萝卜半根辅料：小葱一小把鸡蛋2个盐适量步骤：1.把西葫芦，胡萝卜擦细丝，把番茄小葱切碎2.把材料放到盆里，打入鸡蛋，搅匀。取适量面粉加入适量盐搅匀（我们在外租房没有平底锅，...查看详细>>
标签:主食五谷养颜粥
主料：糙米燕麦米生燕麦片黑芝麻小红豆玉米渣高粱大麦步骤：1.将以上材料除芝麻、生燕麦片外，都用水清洗一道后，用温水泡34个小时；连同芝麻生麦片一起放入电饭煲内加入3倍的水，用煮粥的方式炖煮；待煮好后可以盛出来根...查看详细>>
标签:主食黑糖松饼——简单做法
主料：蛋糕粉500g鸡蛋2-3个牛奶280ml辅料：黑糖汁若干步骤：1.准备材料如图，为了图简单，我直接用了松饼的蛋糕粉，外面有卖的，也不贵，黑糖汁是朋友去日本以后回来送我的，本来想做黑糖馒头的，但一直没空，没想到先做了黑...查看详细>>
标签:主食简单好吃咖喱牛肉饭
主料：牛肉300克土豆一个胡萝卜一根好待百梦多咖喱块里面的四块洋葱半个大米一小碗水步骤：1.牛肉洗净放高压锅或者电饭煲里，多加些水炖熟。我用的九阳沸腾压力煲，上面自动有牛羊肉这个选项。2.炖着牛肉，我们来准备蔬菜...查看详细>>
标签:主食