科学练功注意事项

1.场地选择空气清新、安静的位置。2.风天、雾天、雷雨天不宜室外练功。3.练功服以舒适宽松,方便运动为宜。4.晨练前适当地饮水和少量进食。5.练功前做好准备活动。6.练功时间早晚各一次为宜。7.练功时不要想与练功无关的事情 ......（本文共 164 字 ）     [阅读本文] >>