二、放松训练
预防医学

        创伤事件容易引起当事者的焦虑和恐惧,亦可造成其躯体的紧张与不适。而放松训练是一种让受助者从紧张状态松弛下来的练习过程。放松训练的直接目的是使肌肉放松,最终目的是使整个机体活动水平降低,调整受助者因压力事件及    （共 2384 字）     [阅读本文] >>