开通会员 1.食物以植物食品为主,多样摄取。植物性食品富含维生素及植物激素,可有效防癌,但也含有亚硝酸盐等致癌物质,摄取种类多,可以降低致癌物。2.保持适当体重。BMI保持在18.5～22。BMI是肥胖指数,体重除以身高的平方,例如体重72kg,身高 （共 833 字） [阅读本文] >>
纯净搜索，智慧选择；海量资源，尽在掌握。
1.食物以植物食品为主,多样摄取。植物性食品富含维生素及植物激素,可有效防癌,但也含有亚硝酸盐等致癌物质,摄取种类多,可以降低致癌物。2.保持适当体重。BMI保持在18.5～22。BMI是肥胖指数,体重除以身高的平方,例如体重72kg,身高 （共 833 字） [阅读本文] >>