开通会员 一、休息睡眠应充足,保证晚上8h睡眠,白天增加1h午睡。二、活动正常妊娠可以适当活动,既可促进血液循环和肌肉张力,又可以减少因胃肠蠕动缓慢导致的腹胀、便秘等不适。妊娠32周后应当避免过重体力劳动,避免强迫性体位作业,以 （共 991 字） [阅读本文] >>
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一、休息睡眠应充足,保证晚上8h睡眠,白天增加1h午睡。二、活动正常妊娠可以适当活动,既可促进血液循环和肌肉张力,又可以减少因胃肠蠕动缓慢导致的腹胀、便秘等不适。妊娠32周后应当避免过重体力劳动,避免强迫性体位作业,以 （共 991 字） [阅读本文] >>