所属栏目：中老年运动处方
新三一二经络锻炼健身法是由“三”个穴位按摩、“一”个腹式呼吸和“二”条腿为主的三种方式组成的一套经络锻炼方法。所谓按摩的三个穴位即内关、合谷和足三里;腹式呼吸,即在吸气时鼓腹,在呼气时收腹,注意保持胸部不动 ......（本文共 202 字 ） [阅读本文]>>
知识贝壳
知识贝壳