所属栏目：中老年运动处方
身体素质是指人体在肌肉活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等的基本能力。其中,力量素质是指人体肌肉活动时,依靠收缩克服或对抗阻力的能力。速度素质是指人们用最短时间完成单个动作或体位移动一定距离的能 ......（本文共 297 字 ） [阅读本文]>>
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