十二形

形意拳术之一。十二形是在吸取各种动物的动作特长的基础上组成的一系列基本拳法,套路短小活泼,锻炼全面,是掌握形意拳要领,提高身体素质的有效手段。十二形是在发展中逐步充实、丰富起来的。形意拳象形取意,重点在取意。象 ......    （本文共 146 字 ）     [阅读本文]>>