太极拳与健康的关系

健康的四大基石:太极拳运动心静体松,经常练习自然形成规律的生活方式,运动量老少皆宜。运动促进神经系统的发育,促进血液循环,使经络畅通,有利于心理和身体健康。太极拳健身主要归纳为调身、调心,重在调心。身心健康人才能 ......（本文共 121 字 , 1 张图）     [阅读本文]>>