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孕妇要少吃油条

    在美国长岛地区,长期流行着一种震颤麻痹神经系统疾病,后经过科学家试验,发现当地土中含铝的成分高得惊人。也有人用含铝高的饲料喂养动物或直接把铝注入猫的脑内,试验结果,这些动物都变成了痴呆。也有科学家解剖了一些因痴...查看详细>>

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孕期十佳食品

    1.酸奶酸奶不仅有助于消化,还能有效地防止肠道感染。酸奶的脂肪含量低,钙质含量高,还富含磷、钾及维生素B2。2.花菜实验表明,花菜的抗癌酶含量远远超过其他含酶食物。3.大豆大豆是植物雌激素含量最高的食物之一,每100克大豆含...查看详细>>

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孕妇慎食山楂与菠菜

    众所周知,山楂是一种天然植物,口味酸甜,有开胃助消化的作用。一般孕妇喜吃山楂,尤其是孕妇常有恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应,吃山楂可以调口味,解恶心,增进食欲。但是,千万要注意,山楂及其制品如山楂糕、山楂条等不要多...查看详细>>

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孕妇慎吃黄芪炖母鸡

    黄芪是人们较为熟悉的补益肺脾之气的中药,气充则血足,对人的身体保健有益。鸡肉营养丰富,有温中益气,补虚填精,益五脏,健脾胃,活血脉及强筋骨之功效。黄芪与老母鸡同炖食之,补养身体更强,所以,此品常被一些病虚体热的人采用...查看详细>>

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方便食品有害胎儿

    有些孕妇喜欢吃方便食品,如从市场上买来的方便面、饼干、点心等。她们觉得吃起来方便,味道也不错,可以省出时间多休息。一般人适当吃些方便食品确实方便可口,可以适当采取,但对孕妇来说,如果常吃则不利。这是因为:1.方便食...查看详细>>

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刺激性食物害多益少

    咖啡虽有轻微提神作用,但是心理因素居多,它存在的害处,却是实实在在的,因此,喜爱喝咖啡的孕妇,尽早戒掉此习惯为宜。咖啡本身并无营养价值,对人体也并无好处,只是加入方糖之后就增加了养分。过分地饮用浓度高的咖啡,尤其是...查看详细>>

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孕早期的饮食需求

    孕早期指怀孕期的前3个月(即1~12周)。此期间,胚胎各器官的形成和发育需要各种营养素,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素和水。因此,在孕早期食谱中,特别是保证优质蛋白质的供给,如肉类、奶类、蛋类、鱼类等都含...查看详细>>

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孕中期的饮食安排

    孕中期指第4~7个妊娠月(13~28周),这一时期大多数孕妇的妊娠反应已经基本消除,食欲渐增,颇为适合胎儿快速生长发育的需要。孕妇在一日三餐之外,还可再加点辅食,以保证营养供给。妊娠中期正是胎儿骨质与软组织及其他组织器官...查看详细>>

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孕晚期的营养特点

    孕晚期 (怀孕8个月到分娩),母体基础代谢率进一步增加到高峰。胎儿各器官组织均迅速增长,尤其是大脑细胞的增长和胎儿体内营养素贮存速度的进一步加快,故胎儿对营养的需要也较前两个孕期更为重要。所以,孕晚期母体的膳食营养...查看详细>>

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妊娠晚期不宜吃得过咸

    大多数孕妇在受孕8个月以后,容易发生水肿及高血压症状,这时如果吃得过咸,可以使这些症状加重,危害母体与胎儿健康。食盐摄入过多会增加细胞外液量,引起水分潴留,同时又加重了心脏的劳累,还有血管平滑肌细胞内钠与水量增加...查看详细>>

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