返校后，如何应对接踵而至的考试焦虑?

疫情后的学期大大缩短,刚刚开学,马上就面临考试,我们似乎什么都没准备好,知识点也没巩固牢,该怎么办呢?考试前适度的焦虑不需要调节,一般考试过去就自行改善。考试焦虑指的是同学们面对考试出现的一系列身体反应和心理变化,可以发生在考试前、考试中和考试后。这些反应和变化如果是适度的,可以调 ......（本文共 1846 字 , 1 张图）     [阅读本文]>>