(五) 五禽戏

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(五) 五禽戏

五禽戏是我国后汉时期名医华佗所创,动作模仿五种禽兽的姿态,即虎之勇猛、鹿之伸展、熊之沉稳、猿之机敏和鸟之飞翔。练习五禽戏,使全身肌肉、关节、肌腱等得以活动,以达到锻炼身体和祛病保健的目的。练习五禽戏时要松静自 ......（本文共 1815 字 , 12 张图）     [阅读本文]>>


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