所属栏目：运动性心律失常及猝死
力量训练增加肌肉纤维容量(肥大) 和产生最大张力输出。这种适应是通过肌肉蛋白正平衡和先前存在于纤维的卫星细胞达到的。当肌肉新蛋白合成速度超过自身破坏时,正向肌蛋白平衡就产生。尽管抗阻力训练和餐后高氨基酸都能刺 ......（本文共 1492 字 ） [阅读本文] >>
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