所属栏目：医药康复
身体健美要注意营养均衡正确健身的同时,也需要注意营养膳食的搭配。那么应该在饮食方面注意哪些呢?1.每人每天一瓶奶每天早餐后或者临睡前1h补充一瓶牛奶,养成喝牛奶的习惯。牛奶富含钙,有文献报告,动脉粥样硬化、高血压、 ......（本文共 1075 字 ） [阅读本文] >>
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