所属栏目：中年养生
失眠,既使人精神困乏,又影响人的健康。而服药只能暂时奏效,久之,则易产生“耐药”和“赖药”,且易对肝脏造成损伤。下面介绍一些简便易行的小窍门,供失眠者一试。(1)上床前,喝一杯饮料或吃一片面包,然后漱口上床,可使你安神 ......（本文共 456 字 ） [阅读本文] >>
知识贝壳
知识贝壳