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古人曰:“站如松,坐如钟,动如风,卧如弓。”形象地阐述了日常生活中的四种基本姿势。1.站如松站立时,把身体的重心平均地放在两脚上,躯干挺直,抬头平视,两肩舒展腹部略收,有如挺拔的劲松,有助于胸腔容积的扩大,利于呼吸和血液 ......（本文共 1419 字 ） [阅读本文] >>
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