所属栏目:孙思邈养生
食当熟嚼,使米脂入腹,勿使酒脂入肠。【评析】善养性者,嚼食的原则是细嚼,做到细嚼慢咽,而不能狼吞虎咽。熟嚼的好处是有利于消化,有利于吸收。 ......(本文共 69 字 ) [阅读本文] >>