食物才是钙的主要来源

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现在越来越多的人仅仅通过服用钙片补钙,一天一两片吃着是方便了,但却忽略了日常膳食中钙质的补充。事实上,食品才是钙的最主要来源,应将饮食补钙放在首位。喝牛奶就是最好的方法,不仅钙含量高,其中还含有一些能促进矿物质 ......(本文共 163 字 )     [阅读本文]>>


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