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运动负荷是指人体在进行运动时所承受的生理负担量,它反映着练习过程中身体的生理变化,和增强体质有着极为密切的关系。运动负荷过小达不到增强体质的目的,过大则会引起过度疲劳,影响身体健康,还会出现伤害事故。运动负荷包 ......（本文共 318 字 ） [阅读本文]>>
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