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垫球主要用于接发球、接扣球和接拦网球,有时也用来组织进攻。(一)垫球技带垫球按动作方法可分为正面双手垫球、跨步垫球、体侧垫球、挡球等。现主要介绍正面双手垫球、体侧垫球和滚翻垫球三种垫球技术。1.正面双手垫球(1 ......（本文共 993 字 , 2 张图） [阅读本文] >>
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