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体育锻炼的方法很多,这里仅将常用的几种方法介绍如下:(一) 提高身体素质的方法它是最基本和常用的练习方法。运用这种方法能有效地提高身体素质,提高基本活动能力,促进内脏器官的功能,增强体质。身体素质练习包括:力量、速 ......（本文共 2677 字 ） [阅读本文]>>
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