所属栏目：运动生物化学
人们在控制体重的时候,要尽可能地以去除多余的脂肪为主,瘦体重则应尽量予以保持。抗阻运动可以通过促进蛋白质合成来增加肌肉含量,是保持瘦体重的有效手段。通过运动增加肌肉含量应遵循一定的训练原则,并通过适当的营养补 ......（本文共 112 字 ） [阅读本文]>>
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