所属栏目：舞蹈解剖学
动作1.以放于身体两侧的牢固二位姿势站立。调整身体的中心。用鼻吸气,半蹲(demi-plié,得米普里埃),注意轴向延伸。体重均匀地分布在双脚上。骨盆保持中立的姿势,盆底偏心延长。2.在开始向上的阶段用口用力呼气。当肺和肋骨回至 ......（本文共 541 字 , 2 张图） [阅读本文]>>
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