所属栏目：舞蹈解剖学
在进行练习之前,花点时间练习呼吸。吸气时,通过横向移动肋骨扩展胸腔;呼气时,体会肋骨回到原来位置的时候伴随着深层腹肌的收缩。每次吸气时,胸和肺的扩张伴随着上胸部轻微的运动。呼气时会感觉到颈部和肩膀的放松。现在 ......（本文共 283 字 ） [阅读本文]>>
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