鼻呼吸

鼻呼吸是指呼气和吸气都用鼻子进行。很多瑜伽运动都强调通过鼻子进行呼吸。一些普拉提运动是基于用鼻子吸气用口呼气。亚历山大健身法结合使用了用鼻子和口进行呼吸,特别是在训练歌手的时候。用鼻吸气可以过滤空气,用口呼 ......（本文共 296 字） [阅读本文]>>

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