水果不宜吃得过多

有人认为,水果营养丰富,维生素含量高,又容易消化,又不会造成肥胖,多食只会有好处而不会有坏处。其实,这种认识是不对的。水果虽是人们日常生活中不可缺少的食品,但并不是吃得越多越好。比如,李子、杏、梅子就不能多吃。因为 ......    （本文共 547 字 ）     [阅读本文] >>