家庭医药.快乐养生(2019年08期)
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目 录

• 养生观点
• 抛弃心理惰性，做好行为保健
• 养生视野
• 老人提高活力7建议
• 新知
• 特别策划
• 《柳叶刀》:中风成为国人“头号杀手”
• 饮食养生
• 血液透析患者饮食6注意
• 小儿咳嗽试试食疗方
• 患有高血压,也要少吃糖
• 饮食秉承7原则,让肝慢慢变软
• 健康吃烧烤9招
• 蔬菜要“吃鲜”,水果要“吃熟”
• 老年人如何吃少又吃好
• 痛风患者不宜喝酸奶,可以选择牛奶
• 名家讲坛
• 无痛血尿,高度怀疑膀胱癌
• 运动养生
• 防止过度锻炼造成伤害
• 女性游泳应增强卫生意识
• 抬头挺胸防颈椎病
• 盛夏巧运动
• 早晚抖一抖,全身气血通
• 轻伤不下运动场,后果可能很严重
• 立掌压趾助通泄
• “脸保健操”巧治夏季面瘫
• 传统养生
• 天热缺水生内风
• 伏天要灭3把火
• 全身之气来自肺
• 舌尖红有心火!看舌头为自己诊病
• 三伏天当心疮疖高发
• 中医辨证治疗慢性腹泻
• 王夫人厥心痛未治而愈
• 吹空调伤阳气,每天晒晒背
• 五脏六腑都有“官职”
• 健康自测
• 六字诀教你辨肾脏是否健康
• 自我疗法
• 心脏骤停,牢记心肺复苏4步骤
• 药物养生
• 中药剂型各有特点
• 慢性疲劳,中药熏蒸帮你忙
• 4类老人不宜吃参
• 夏日安神,泡杯西洋参黄芪养心茶
• 调脂中成药能随便吃?专家教你这样挑
• 药物养生_窍门评说
• 窍门评说
• 抗老防衰
• 一个动作,终止恶性心律失常
• 老年性痴呆4大认识误区
• 查血脂不可忽略细节
• 腰酸背痛不当回事?小心是盆腔炎
• 身体有这8种表现,别不当回事
• 一根猪骨引发的脑膜炎
• 别把早期直肠癌当痔疮
• 出现气管阻塞怎么办?一个动作化险为夷
• 环境养生
• 6种居家习惯或使你患病
• 古人养生10法
• 6招助你远离空调病
• 淋浴时最好少冲脸
• 使用驱蚊产品需谨慎
• 妇幼保健
• 孩子出现血尿并非都是有病
• 有些宫外孕祸起沙眼衣原体
• 小儿心律失常要区别对待
• 6种子宫肌瘤需要治疗
• 青少年近视,预防是关键
• 卵巢囊肿也可以微创剔除
• 域外养生
• 健康国家的膳食指南
• 多国研究证实:长寿有14个迹象
• 不健康饮食可引发脑功能退化
• 美国107岁寿星分享长寿秘诀
• 心理养生
• 抗癌力量来源于“心”
• 自嘲,让你离幸福更近
• 不可在消极情绪中浸泡
• 催婚的长辈没有安全感
• 养生拾趣
• “黑科技”让蚊子自相残杀
• 肝硬化患者,吃饭一定要细嚼慢咽
• “恨得牙痒痒”也许“真有事”
• 老人腿疼要查5种病
• 女性善养生,过好4关口
• 夏季也需要“防寒”
• 65岁的专业“驴友”
• “闪腰”是腰椎发出的健康警报
• 真假养生
• 糖尿病是糖吃多了?
• 微波炉因辐射大将全面禁用?
• 口服避孕药的种种传言都是真的吗
• 人体探秘
• 从凝血4项能看到很多疾病信息
• 让大脑静一静
• 养生热线
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