家庭医药.快乐养生(2020年09期)
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目 录

• 养生观点
• 你若睡好，便是晴天
• 养生视野
• 常练冥想，大脑老得慢
• 深睡眠越长越延寿
• 常做面部操年轻3岁
• 体重超标女性更易出现更年期症状
• 想减肥，先提高心肺耐力
• 甜的喝多了很伤肾
• 老人牙少易残疾
• 每周吃豆腐，心脏病风险降18%
• 柑橘类水果特别护心
• 开灯/电视睡觉增加肥胖风险
• 素食者抑郁症发病率高
• 赏花几秒就能减压
• 特别策划
• 秋季进补的正确方式
• 饮食养生
• 喝汤催奶不靠谱
• 眼睛不可缺少的8大营养素
• 营养过剩也是一种营养不良
• 食品营养成分检测有什么作用
• 这些食物天生带“毒”
• 你不知道的“减盐”冷知识
• 名家讲坛
• 莫名骨痛，警惕骨转移
• 运动养生
• 腰突症的家庭锻炼法
• 肺病患者要重视肺康复
• “有氧”“无氧”，哪个减肥效果好
• 这些地方不宜老人锻炼
• 心脏康复，您不知道的那些事儿
• 康复指南
• 乳腺增生试试按摩
• 谨防石膏固定并发症
• 警惕孩子近视由假变真
• 患有类风关，饮食、运动都要抓
• 做好3点，提高乙肝转阴率
• 冠心病患者忌秋冻
• 传统养生
• 中药调理身体到底该吃多久
• 入秋后谨防“一病两汗”
• 指甲半月痕不是越多越好
• 补津液不等于多喝水
• 3类人不宜做艾灸
• 健康自测
• 认识几种常见的口腔黏膜病
• 自我疗法
• 异物卡喉应如何正确诊疗
• 药物养生
• 小儿秋季腹泻，巧用口服补液盐防脱水
• 药物可以治好胆囊炎吗
• 用药安全，从娃娃抓起
• 如何正确使用激素类药物
• 冠心病4种常用药，你了解吗
• 偏方验方
• 抗老防衰
• 中西医结合，缓解肝癌晚期疼痛
• 白内障并发症不容忽视
• 老年糖友须防跌倒
• 糖尿病、激素脸，或是皮质醇增多惹的祸
• 预防甲肝和戊肝，海产品烧熟煮透吃
• 早发现早手术，结直肠癌预后好
• 秋季谨防胃炎复发
• 支气管哮喘，不讲根治讲控制
• 脾为什么会变大
• 糖尿病肾病，关注2个指标
• 环境养生
• 床单颜色有讲究
• “五关”挡住秋老虎
• 妇幼保健
• “瓜”熟“蒂”不落，过期妊娠为哪般
• 女生青春期性保健小知识
• 小儿发热该如何处理
• 阻断母婴传播，HIV阳性女性也可生健康宝宝
• 每10个孕妇就有1个“糖妈妈”
• 宝宝呕吐，警惕反流性食管炎
• 中西医结合防小儿流感
• 羊水少了怎么办
• 体检之窗
• 排查肝病，B超、CT、MR选哪个
• 甲状腺超声全解读
• 排卵监测，阴道B超更直观准确
• 超声内镜：消化科医生的“第三只眼”
• B超检查能100%检查出胎儿畸形吗
• 什么样的白带才算异常
• 域外养生
• “瘦”与“长寿”密切相关，日本的经验值得借鉴
• 心理养生
• 警惕新冠肺炎引发急性应激障碍
• 警惕，这些病都与心情有关
• 疫情是否给你留下了强迫症
• 音乐疗法可缓解精神分裂症状
• 养生拾趣
• 老人浑身难受可能抑郁了
• 五花八门的现代生活病
• 与病毒作战未有穷期
• 前列腺有“7怕”
• 突发眼外伤，急救处理很重要
• 为何麻醉医生也要参与术前会诊
• 真假养生
• 小儿腹股沟疝，是等还是治
• 正畸小常识
• 人体探秘
• 为什么手术后要插那么多管子
• 免疫的特异性和非特异性
• 养生热线
• 为什么蘑菇的味道那么鲜美？
• 经前综合征怎么办？
• 牙齿变短需要治疗吗？
• “网红”筋膜枪有用吗？